คิดบวก

หากใครกำลังตกอยู่ให้ห้วงของความทุกข์ และยังหาความสุขให้ตัวเองไม่เจอ รู้ตัวอีกทีก็กลายเป็นคนที่คิดมากกับทุกเรื่องไปแล้ว หากคุณยังหาทางออกไม่ได้ อยากให้ได้ลองมาอ่านตรงนี้สักนิด เผื่อจะได้เจอแนวทางที่สามารถนำไปปรับใช้ในการดำรงชีวิตประจำวันของคุณได้ มาเริ่มกันเลย

              สาเหตุของความทุกข์ทั้งหลาย มักเกิดขึ้นกับคนที่คิดลบ คนที่คิดลบจะไม่ประสบความสำเร็จ หรือประสบความสำเร็จได้ยากกว่าคนคิดบวก จะทำให้คนที่อยู่รอบข้างหมดศักยภาพไปด้วย เพราะอะไรน่ะหรอ เราลองมาคิดเล่นๆว่า ถ้าวันหนึ่งคุณไปทำงานด้วยความสดใสเหมือนทุกวันที่ผ่านมา แต่เมื่อถึงที่ทำงาน เจ้านายเดินมาบอกคุณว่า คุณยังทำงานไม่ดี ขอให้คุณทำงานให้ดีขึ้นกว่านี้ แล้วหัวหน้าก็เดินจากไป ทิ้งให้เรายืนงงอยู่ต่อหน้าเพื่อนร่วมงาน ดังนั้นเรามี 2 ข้อให้คุณได้เปรียบเทียบความแตกต่างทางความคิดของแต่ละบุคคล ดังนี้

  1. คิดลบ วิ่งร้องไห้ออกจากบริษัทไปแล้วบอกกับทุกคนในครอบครัวว่าจะออกจากงานเพราะรับไม่ได้กับคำพูดที่หัวหน้ากล่าวมา 

  2. คิดบวก ยิ้มรับปัญหา แล้วนึกหาเหตุผลว่าที่หัวหน้าได้กล่าวมามันจริงดังเขาว่าหรือเปล่า ถ้าเป็นจริง ฉันจะปรับปรุงตัวเอง และจะทำงานให้ดีขึ้น 

ถ้าเป็นคุณ คุณจะเลือกคิดแบบใด  ถ้าคิดในแบบข้อที่ 1 คุณจะไม่ได้พบเจอกับความสำเร็จในชีวิต เพราะต่อให้คุณเปลี่ยนสถานที่ทำงาน คุณก็ยังต้องเจอกับคนหลายรูปแบบเช่นเดิม แต่ถ้าลองมาคิดในแบบข้อที่ 2 อยู่ที่ไหนคุณก็จะมีความสุข และประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างแน่นอน

มาดูวิธีที่จะช่วยกำจัดความคิดที่ไม่ดีออกจากตัวเรากันดีกว่า เป็นวิธีที่เรานำมาใช้ในชีวิตประจำวัน เราไปเจอมาทั้งในอินเทอเน็ต และในชีวิตจริง จึงอยากนำมาแชร์ให้ทุกคนได้นำไปใช้ 

ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีต่อความคิดเพราะจะทำให้สมองปลอดโปร่ง ลดความเครียดได้ดี อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้สุขภาพแข็งแรง ถือได้ว่าดียกกำลังสองเลยนะ

เชื่อมั่นในตัวเอง

อย่าให้คำพูดของผู้อื่นมามีบทบาทต่อชีวิตเรามากจนเกินไป ยึดมั่นในตัวเอง เพราะแต่ละคนมีพื้นฐานชีวิตที่แตกต่างกัน มองข้อดีของตัวเองอยู่เสมอ


มองโลกในแง่ดี

ไม่ว่าคุณอยู่ในสถานการณ์ที่แย่แค่ไหน ขอให้คุณคิดบวกไว้เสมอว่า เดี๋ยวทุกอย่างก็ผ่านพ้นไป อย่าไปยึดติดกับความรู้สึกนั้นนานนัก เดี๋ยวทุกอย่างก็ดีขึ้น เช่น ถ้าคุณกำลังอกหัก อย่าร้องคร่ำครวญจนลืมนึกถึงคนที่อยู่ข้างหลัง และก็ให้คิดเสมอว่าคนที่เขาคบกันมา10-20 ปี เขาก็ยังเลิกกันได้ ถ้าในวันนี้เขาไม่เห็นคุณค่าในตัวเรา ก็อย่าไปให้ราคากับคนแบบนั้นเลย ปล่อยให้เวลาทำหน้าที่ของมัน หรือถ้าวันนี้เราโดนไล่ออกจากงาน ก็ขอให้คิดไว้ว่า มันอาจจะยังไม่ใช่ทางของเรา ไม่เป็นไรในเมื่อแรงยังมี ไม่ตายก็หาใหม่ได้ เป็นต้น

ออกไปอยู่กับธรรมชาติ

หาเวลาว่างออกไปเที่ยวชมธรรมชาติ เช่น ออกไปเที่ยวชมนกชมไม้ที่ภูเขา ออกไปนั่งมองพระอาทิตย์ตกที่ทะเล ออกไปรับลมเย็น ๆ ที่ลำธาร เป็นต้น เราลองมาแล้ว มันได้ผลดีจริง ๆ นะ จากที่เครียด ๆ คุณจะรู้สึกผ่อนคลาย คุณจะลืมไปเลยว่าคุณเครียดเรื่องอะไรมา ยิ่งไปกับครอบครัว หรือคู่รัก ก็จะยิ่งดีไปใหญ่ ลองไปทำดูนะ หาเวลาออกไปเที่ยวบ้าง

ให้กำลังตัวเองอยู่เสมอ

ถึงจะไม่มีใครให้กำลังใจเรา เราก็ต้องให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ วิธีคิดที่ดีคือ อย่าเอาตัวเราเองไปเปรียบเทียบกับใคร มองความสำเร็จของผู้อื่นแล้วเอามาผลักดันตัวเองนั้นเกิดความอดทนที่จะสู้เพื่ออนาคตของตัเราเอง